Técnicamente, el Método Jahara® se inspira en gran medida de la Técnica Alexander. Esta base técnica enfatiza el desarrollo de la conciencia cenestésica para una postura correcta y una mecánica corporal saludable, utilizando siempre el « suave poder del agua ».

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El terapeuta Jahara® enseña al consultante a ajustar su alineación postural a través de una variedad de Ejercicios Activos, lo que permite lograr un mayor estado de consciencia en los quehaceres cotidianos.

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La Flotación Alineada de Jahara® es única porque se fundamenta en el sostén preciso de la estructura corporal, manteniendo la alineación para crear a la vez expansión y una sensación global de relajación. El terapeuta mantiene la Flotación Alineada al desplazarse siempre en la dirección de la cabeza del receptor, con velocidad constante y lenta. El sostén de la cabeza es preciso, gracias a una posición llamada Sostén Cervical Triangular (TCS). Se coloca un flotador por debajo de las rodillas, conocido como Tercer Brazo (TA), lo que crea espacio para las vértebras y la pelvis. Los movimientos de  Flotación Alineada y el agua caliente invitan gradualmente al cliente a un viaje en paz y una sensación general de bienestar.